Psychotherapeutische Begleitung – rund um Schwangerschaft, Geburt & Elternsein
Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach bringen tiefgreifende körperliche, seelische und soziale Veränderungen mit sich. Diese Phase ist oft von großer Vorfreude, aber auch von Unsicherheit und Überforderung geprägt. Nicht jede Geburt mündet sofort in ein Gefühl von Glück und Leichtigkeit – und das ist völlig in Ordnung. Viele Mütter und Väter durchleben zunächst Phasen von Erschöpfung, Überforderung oder innerer Leere. Zweifel, Traurigkeit oder das Empfinden, den Anforderungen nicht zu genügen, sind ebenfalls häufige Erfahrungen. Diese Gefühle sind weit verbreitet, werden aber oft unausgesprochen. Wichtig ist: Sie sind damit nicht allein.
Durch meine Tätigkeit in der ambulanten Familienbegleitung im Rahmen der Frühen Hilfen habe ich wertvolle Einblicke in die vielfältigen Herausforderungen dieser besonderen sensiblen Lebensphase gewonnen. Ich begleite Sie achtsam und wertschätzend und unterstütze Sie dabei, Ihren ganz persönlichen Weg zu finden – mit Vertrauen in sich selbst und in Ihre Rolle als Mutter, Vater oder Elternteil.
Es braucht Mut, diese Emotionen wahrzunehmen – und ebenso Mut, sich Unterstützung zu holen. In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen biete ich Ihnen Raum, Ihre Gefühle zu verstehen, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und wieder Stabilität sowie innere Ruhe zu finden. Gemeinsam schauen wir, was Sie stärkt und Ihnen hilft, damit Sie Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Stärke und Zuversicht zurückfinden.
Hilfe bei belastenden Geburtserlebnissen
Nicht jede Geburt verläuft wie erhofft. Komplikationen, ein Kaiserschnitt oder andere Herausforderungen können emotionale Narben hinterlassen. Eine psychotherapeutische Aufarbeitung kann Ihnen helfen, das Erlebte zu verarbeiten und neue innere Stabilität zu finden.
Meine Unterstützung umfasst:
-
Emotionale Heilung - Schuld- und Schamgefühle abbauen, innere Balance finden
-
Stärkung der Bindung - Eine liebevolle Beziehung zu Ihrem Kind fördern
-
Mehr Selbstvertrauen - Klarheit in der Mutter- oder Vaterrolle gewinnen und den eigenen Fähigkeiten vertrauen
Auch wenn Ihre Geburtserfahrung bereits länger zurückliegt oder Sie sich auf eine erneute Schwangerschaft vorbereiten, kann eine therapeutische Aufarbeitung entlastend wirken.
Postpartale Depression – Unterstützung für Mütter und Väter
Etwa 15–20 % der Frauen erleben nach der Geburt eine postpartale Depression. Anhaltende Niedergeschlagenheit, Überforderung, Ängste oder Reizbarkeit können mögliche Anzeichen sein. Anders als der „Babyblues“, der in den ersten Tagen nach der Geburt häufig vorkommt und meist rasch von selbst vergeht, bleibt eine postpartale Depression bestehen – und benötigt einfühlsame, professionelle Begleitung.
Bei der Entstehung einer postpartalen Depression wirken – wie bei depressiven Erkrankungen generell – mehrere Faktoren zusammen. Neben hormonellen Veränderungen spielen oft auch der Übergang vom Paar zur Familie, der Verlust gewohnter Freiheiten, Schlafmangel, überhöhte Erwartungen oder unverarbeitete Erfahrungen eine Rolle.
In einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre begleite ich Sie auf Ihrem Weg zurück in die Stabilität. Gemeinsam schauen wir, was entlastet, stärken Ihre inneren Ressourcen – und unterstützen Sie dabei, wieder Lebensfreude zu spüren und eine verbundene, liebevolle Beziehung zu Ihrem Kind und Ihrer Familie aufzubauen.